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高考后需要注意事项_高考后要注意什么
tamoadmin 2024-05-16 人已围观
简介1.高考第一天结束后,有哪些事情建议考生不要做?1、据权威机构统计每年“高考后”时期往往成为学生伤亡事故多发期,所以谨防“高考后”时期安全风险,应得到家长们的重视。高考后的暑假是学生聚会和旅游的旺季,危险也往往在这个时候出现。高考后家长和考生都松了一口气,家长往往会在此时忽视对孩子的监管,孩子的玩耍也变得肆无忌惮,因此而发生的溺水死亡、登山失踪等事件在高考后时有发生。所以加强“高考后”时期孩子的心
1.高考第一天结束后,有哪些事情建议考生不要做?
1、据权威机构统计每年“高考后”时期往往成为学生伤亡事故多发期,所以谨防“高考后”时期安全风险,应得到家长们的重视。
高考后的暑假是学生聚会和旅游的旺季,危险也往往在这个时候出现。高考后家长和考生都松了一口气,家长往往会在此时忽视对孩子的监管,孩子的玩耍也变得肆无忌惮,因此而发生的溺水死亡、登山失踪等事件在高考后时有发生。所以加强“高考后”时期孩子的心理疏导和安全防范意识的养成,是家长们必须面临的考验和课题。
2、不可否认,高考对人生未来走向很重要,但它不是左右人生未来的唯一标准。高考成绩受到家长和学生普遍重视,成绩下来后,有的学生因为成绩不理想或家长给予的压力过重,选择了离家出走,甚至选择自杀来结束生命。家长重视孩子的高考成绩无可厚非,但不能因为孩子的成绩不理想就将其付出的努力一棒子打死,家长应该正确看待成绩高低,要进行针对性的心理安慰,不能让孩子背负上心理压力,发现孩子与平时状态不同,要进行沟通了解,让孩子放下心理负担,走出考试失利阴影,阳光的走进未来生活。
3、对于孩子假期出行和聚会的情况,家长在给予自由的同时要把握好尺度。孩子行动计划要参与其中,发现危险性活动,家长必须进行坚决的制止。同时,这也是进入大学之前的调整期,家长应该有针对性的为孩子提供一些有益于身心健康的活动建议,比如走走图书馆、到景区去放松一下心情,教会孩子洗衣服、叠被子等日常生活自理能力,让孩子进入大学后尽快适应独立生活等都是不错的选择。
高考第一天结束后,有哪些事情建议考生不要做?
首先,考后最好马上离开考场回家,不要去对答案,以免患得患失,影响随后考试的心情。午饭后建议适当午休,以30—40分钟为宜。睡不着也躺着休息,让大脑处于放松状态,其效果和睡眠是相似的。晚饭后应外出散步放松,让自己轻松一下,不要再去想当天考试的科目。一般来说,有了高考第一天的经历之后,考生的紧张程度会比前一天有所降低,应该睡得更好。 1、把高考两天看成一个整体。如果你有这样的意识,就不必纠缠过去一两场考试中的得失。 2、过去是过去,未来是未来。不管过去的考试发挥好还是不好,都和未来的考试没有直接关系。所以,发挥不理想的考生不必沉浸在懊恼中,发挥理想的考生也不必沾沾自喜,因为无论懊恼还是沾沾自喜的情绪都源于过去,而你最关键的是投入到未来,投入到即将到来的那场考试中。明确的告诉自己:刚刚那场考试已属于过去! 3、不要谈论刚过去考试的细节。不管发挥如何,总结经验教训都是好的,但不要去抠细节,譬如我那道题做得什么样啊。谈论这种细节都是让你宝贵的能量沉浸在过去,在这个时候这是没有意义的,你需要把这些能量立即投入到即将到来的下一场考试。 4、接受过去的事实。如果发挥不理想,可以对自己说一句:这一场我考得不怎么样,这已是不可更改的事实。这听起来好像悲观,但其实可以立即让你从过去那场考试中解脱出来。一时的懊恼是很正常的,但如果持续的懊恼,那一般都是你不愿意接受发挥不好的事实。想结束这种懊恼,就需要你接受过去的事实。 5、发挥再理想也是过去的事。因过去的一场考试发挥不好而懊恼,这是不足取的,因过去的一场发挥理想而高兴不止,这一样是不足取的。前者是活在过去,而后者一样如此。很多人可能会产生疑问,发挥理想的考生带着兴奋劲进入下一场考试不是很好吗?为什么你会说这不足取。
高考分为三天,很多考生觉得紧张而疲惫,对于考试的结果,当然大家都非常在乎。而在结束第一天的考试之后,考生们要注意些什么呢?
每一年的高考都是一个非常受关注的话题,估计考完试以后很多人都会问考生,考试难度如何,题目是什么?发挥怎么样?
其实,这样的问题非常容易给考生造成压力,所以建议不要这样问考生。考生也要注意,面对高考要保持平常心,控制焦虑的心情。很多考生,在考完试以后给予查询考试答案,可是往往在查询过后会心情低落,压抑,担心自己没有考好。
第一天考试结束后应该放松一下精神,在室外多呼吸一下新鲜空气,散散步,可以舒缓压力。可以带几本书出来,简单复习一下第二天要考的科目。语文和数学既然已经考完了,就应该再去关心已考完的科目,要把精力投入再第二天的考试。而且第一天考完了就不要再想此时的考试了,最好也不要在网上对答案,这样会影响你的心情,不论你考的好与不好都不要再想了,过去就过去了,静下心来,给自己适当的放放松,溜达溜达听听歌都可以。然后饮食上也不要暴饮暴食。早睡早起让自己明天有一个饱满的精神来应对考试。
每场考试结束后,家长不要着急询问考生的考试情况,考生不主动说坚决不问。同时,也不要让考生立即进入看书备考下一场考试,应该让考生吃点水果,听听音乐,聊聊开心的事情。
高考剩下的这两天还要不要看书,看什么样的书,没有标准答案,只有一个标准原则,那就是:无论做什么,都要保证自己心态的稳定平和,不喜不忧,淡然宁静。