高考注意事项和技巧,高考八个注意事项

1.高考考前注意事项

2.2021年高考注意事项(必读)：高考文综选择题怎样提高正确率？

3.高考注意事项和技巧

4.高考考试注意事项细节

5.高考注意事项细节有哪些

6.高考期间的注意事项

关于高考需要注意和准备的事项如下：

1、早餐要吃好。备考期间，一顿营养丰富、搭配合理的早餐，能为大脑提供充足持久的能量，进而高效学习。

2、饮食要多样。考前切忌乱进补，这样容易紊乱考生的内分泌系统，还可能引起上火等问题。考试期间的饮食，应注意营养均衡，荤素合理搭配。建议每天至少摄入12种食物。

其中，谷类、薯类、杂豆类每天吃够3种，蔬菜水果类每天4种，畜、禽、鱼、蛋类每天3种，奶、大豆、坚果类每天2种。

3、烹调清淡。压力越大，越需要吃清淡简单的食物。因此，考生饮食的烹调方法要清淡，不要煎、炸、烧烤等，并适当减少烹调油。

4、饮食卫生。考试期间，一定要避免任何形式的食物中毒，避免考生因为“拉肚子”而影响考试发挥。

建议各位家长最好亲自选购食物，为孩子制作三餐，并保证食物的新鲜、卫生，尽量少吃冷饮和凉拌菜，尤其是外面餐馆的。凡是有可能发生过敏或者引起胃肠不适的食物，都应当非常慎重。

5、适当运动。课间休息和体育课时可以踢踢足球、在操场上慢跑一下，做些有氧运动，呼吸下新鲜空气，做到张弛有度。

适当的运动可以缓解学习压力，并且换换思维，更有利于晚上的睡眠质量。运动最好在早上吃饭前，或者晚饭一小时后，运动到微微出汗就好，这样有利于体内激素的分泌，但是注意不要剧烈运动，会引起身体不适。

6、不要被模考成绩影响心情。一模、二模、三模的成绩固然重要，但它决定不了你的高考成绩。模考的本质目的是帮助查漏补缺，让你发现自己知识上的问题，及时调整自己的复习重点。因此，与其被情绪控制，不如好好分析原因，做出改变。

抓住高频考点，选对复习顺序。在复习某一科目的时候，一定要认清自己的水平，抓住重点复习，不必执着于一些较偏较难的知识点。

高考考前注意事项

高考是一场十分重要的考试，考生们应该注意以下几个问题：

1.合理制定备考：

合理制定备考，科学规划时间，掌握好每门考试的考纲和命题方向。

2.养成良好的作息习惯和饮食习惯：

培养清淡、健康的饮食习惯，每天保证7-8小时的充足睡眠，避免熬夜。

3.及时关注考试信息：

要关注招生院校或招生考试机构发布的有关考试的信息，了解考试时间、地点、考试规则等相关信息。同时，也要关注考试政策和变化，及时了解最新的招生政策和报考要求。

4.考前复习注意力集中：

考前适当调整心态，保持冷静的心态，不要紧张和焦虑。考前要注意身体健康，保持好心情和精神状态，使自己在最佳状态下迎接考试。

5.认真仔细答题，注意时间统筹：

认真审题，正确答题，积极发挥自己的优势，不盲目猜测，不随意修改答案，在考场上注意时间掌握，避免因时间不够而仓促提交试卷。

6.遵守考试规定：

遵守考试纪律，不得抄袭、等违规行为，遵守考场秩序，服从监考人员管理和指示。

7.带好所有考试需要的物品：

考前应按照规定准备好所有考试所需的文具、准考证、等物品，并提前一天到达考点进行熟悉和适应相关环境，方便自己的参考。

高考祝福语如下：

1.Never give up,and good luck will find you.不要放弃，好运总会垂青你的。

2.If not us,who?If not now,when?如果我们不做，谁来做?如果今天不做，什么时候做?

3.Life doesn't get easier,you just get stronger.——生活从未变得轻松，是你在一点一点变强。

4.However long the night,the dawn will break.不管黑夜有多长，天亮总会到来。

5.I don’t always need advice.Sometimes all I need is a hand to hold,an ear to listen,and a heart to understand.我并不总是需要建议，有时候，我只是需要有人执手支持，有人侧耳倾听，有人读懂心声。

2021年高考注意事项(必读)：高考文综选择题怎样提高正确率？

高考考前注意事项如下：

高考是每一个学生需要面对的一场大考，它不仅关系到学生成绩和升学，还对未来人生有着重要的影响。因此，在高考前，有很多需要注意的事项。将从心理、作息、饮食和备考等方面详细介绍高考考前需要注意的事项。

1、心理方面：

高考是一场紧张的考试，容易让考生产生压力和焦虑情绪，因此，考生需要注意保持良好的心态。首先，可以通过适当的运动进行放松，如散步、瑜伽等；其次，可以听听舒缓的音乐，调整自己的情绪；最后，可以与家人或朋友聊天交流，缓解考前的紧张感。

2、作息方面：

作息规律也是考生备战高考的重要因素。在考前的一个月里，考生应该尽量保持充足的睡眠时间，保证每晚7-8小时的睡眠时间，并尽量避免熬夜。此外，还要注意作息规律，每天按时进食并坚持适当的锻炼，以维持身体健康。

3、饮食方面：

高考期间的饮食也十分重要，合理的膳食可以帮助考生提高精神状态和应变能力。在考前的一周里，建议考生适量增加含蛋白质、维生素和不饱和脂肪酸的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。另外，不要过度饮水，以避免对考试过程产生不良影响。

4、备考方面：

最后，备考也是高考前需要注意的重点。考生应在考前充分复习，做好时间规划，制定合理的学习，并根据自身情况选择适合自己的复习方法和策略。此外，要多做一些模拟题和历年真题，以提高自己的考试经验和应变能力。

以上是本文总结的高考考前需要注意的事项，包括心理、作息、饮食和备考等方面。总的来说，合理安排时间，保持好心态，坚持规律的作息和饮食习惯，有效备考都是非常重要的，希望可以对广大考生有所帮助，顺利通过高考。

高考注意事项和技巧

再过十几天就是全民关注的一年一度的高考了，考生们高考前应该怎么做才是最佳的待考方式呢？以下为大家整理了2021年高考注意事项(必读)，也为大家整理了高考文综选择题怎样提高正确率的技巧和方法，希望对大家有帮助。

一、高考注意事项(必读)

关于高考注意事项(必读)，以下为大家整理了几点，供大家参考。但由于各地的高考要求和事项会有些许不同，具体注意事项，考生们请及时关注当地教育厅发布的2021年高考相关通知。

1 、提前熟悉考场，远的考生需提前准备住宿

考试的前一两天，考生们可花费一些时间去熟悉一下考试场地，算好距离和用时，尽量早点出发，宁可早到，不可迟到。如果距离考点较远的同学，还应该提前安排好住宿，以免来回浪费时间，避免因交通堵塞而错过考试时间。考点周围的住宿会非常火爆，建议大家早做安排，以免到时候手忙脚乱。

2、迟到15分钟不得入场

参加考试的同学，一定要在开考前20分钟进入考试教室，在正式考试开始15分钟后是不得进入考场的，切不可因为迟到而错过了如此重要的考试。

3、只能带规定的文具

高考考生只能带规定的文具，比如笔、橡皮擦、尺子等，带了手机的考生，需将手机放在指定地点，等待考试结束方可取回，私藏手机会被视为处理。

4、检查备考物品是否齐全

不可少的备考物品包括：准考证、、考试用笔等，建议大家提前一天准备好，用袋子装上。另外考试用笔建议大家多带几只，以备不时之需，考试出门时切记清点好物品再出发，每年高考忘带或准考证而错过考试的考生也不在少数。

5、试卷发放首先检查是否完整，再等待开考口令

很多考生试卷一发下来就开始写名字和答题，如果遇到试卷不清晰或者是有漏印的情况，还得重新抄一遍，浪费时间。因此试卷发下来首先应检查试卷是否有漏印或者是字迹不清的情况，如有，要及时上报，让老师更换。而且拿到试卷后必须等待开考通知，才能动笔，否则会被视为违规。

6、答题卡、草稿纸均不能带出考场

考试结束后，考生应将试卷、答题卡反扣在桌上，等待监考老师来查收，如果无误，方可离开考室。考生不可将答题卡、试卷、草稿等带出，严重者会被取消考试资格，而且带走答题卡当前科目考试成绩会被清零。

7、一定要记得填涂答题卡

这也是每年很多考生都会出现的问题，当考试马上结束时，很多考生才发现自己忘记涂答题卡了，慌慌张张很容易将选项涂错，而且时间来不及的话，选择题的分就没有了。因此在监考老师提醒或者是广播播报考试只剩三十分钟的时候，不管试卷是否做完，都应该先把答题卡涂上，以免丢了大部分成绩。

8、考完一科安心考下一场，尽量避免对答案

很多考生出考场就开始问答案，当答案和大家都不一样时，就会感到沮丧，产生自己考差了怎么办之类的心理压力，这对下一场考试是非常不利的。因此大家要放平心态，用良好的状态去迎接下一场考试，不要对上一科耿耿于怀，从而影响了整个高考成绩。

二、高考文综选择题怎样提高正确率

1、学会排除法

这是遇到选择题不会时，最常用的一种办法，只要大家的基础知识掌握的好，将答案用排除法去掉，在剩余的选项中选择，正确率自然就提高了。

2、认真读题

很多题目其实并不难，只是考生读错了题会错了意，一字之差答案截然不同，所以在做题之前先审题，读好题干才能选择正确答案。

3、材料题要看完

文综选择题，会有一些材料题，考生们务必将材料看完再去选择答案，如果看到一半就想当然的去选择很容易出错，要将材料的主旨和内容了解清楚，在脑海里形成一个框架，做题时才能提高正确率。

4、多个角度去思考

文综的选择题一般都会带有主观性，在选择答案时，多换几个角度去思考，不要只凭猜测，或者是带着个人的主观看法去思考问题。

高考考试注意事项细节

高考注意事项和技巧如下：

1、调整复习：考前一个月，复习的重点不要再放在难题攻关和突破上。考试易难程度一般是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。

因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

2、调整饮食：足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。 考前一个月，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感。

其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。 考生应保证补充高质量的蛋白质，建议食用新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多。此外，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

3、将生物钟调至与高考同步：在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，高考的时间是上午9至11点，下午3至5点，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。

人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。 建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9至11点和下午3至5点达到高峰。并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，使考生在考试时段里能保持最佳精神状态。

4、淡看模拟考结果：模拟考最重要的功能是判断你的学业水平，给填报志愿作参考。不要拘泥于模拟考的结果。如果你成绩本来挺好的，这次模拟考非常差，应该感到庆幸，这次考试毕竟暴露了很多不足，还好不是在高考中暴露出来;同样如果你平时成绩并不好，模拟考得了一个高分，要冷静，不要被这虚高的成绩所迷惑。

一般而言，模拟考难度大于高考，学生分数出现“弹性”非常正常。当然“弹性”大小因人而异，关键是要调整好心态，组织好复习。

强化自信心随着高考临近，出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪非常普遍，这都会影响复习效率甚至高考成绩。信心是取得成功的前提和必要条件，你要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信确实能够创造奇迹。考生完成每天的复习量后，可以尝试对自己说“我今天努力学习，高考又提高1分。”每天保持充沛的精力和自信进行学习，高考一定能取得成功。

5、把握考纲多做有用功：在考前一段时间，知识和能力基本到位，再看考试说明理解会深刻些，最好是结合往年考卷，分析试卷中有多少分值基础题、多少分值中档题、多少分值难题，根据自己的实际情况，确定自己在哪些方面还要努力。

对说明中不作要求的，不必再去花时间。 减少细节失误规范书写很重要，有些学生平时书写潦草，把文字或数字写得很难分清，答题书写不规范会导致重大失误。有些结论不按规范总结，各题结论写得让阅卷老师难找到、难辨别，只好扣分。?

学生在平时练习时应养成规范书写的好习惯，可以把自己的书写步骤与答案的给分标准对照。此外，学生要准备一本“错题本”，把平时测验中经常犯错的题目抄写下来，在最后一轮的复习中，要重视曾经做错过的题目温习，把知识点真正理解透。

6、准确定位志在必得：各类考生的目标已明确，要根据自己的目标定位进行复习：基础一般或较差的同学不要盲目攀高，还是应该以基础题为主攻方向，对难度较大的题目可以做，能得几分算几分，用于弥补前面的失误。

但要注意的是，难题不是这部分考生的主要得分点，花再多时间在这儿也得不到多少分，不仅会使整体效益低下，还会影响情绪。而目标定在重点大学的学生则要在后三题和客观题中比较灵活的题目上多用些时间。

7、高三不要用手机：高三最后一个月的作业量惊人，大家对于自己的每一门学科要按照自己的实际情况合理分配时间，持之以恒。切不可将学科之间的时间互相填补，如在语文课上学外语、数学等。也不可就因自己某一门学科擅长而自以为很稳当便不去复习，最后结果往往适得其反，得不偿失。?

此外，要“无杂念”。上课，作业，考试都是要全身心投入其中。这里赠送大家一个很实用的建议：最后一个月，大家可以不用手机。原因很简单，就是不让自己受到外界的影响。这样一心只扑在学习上，思想集中度就高。这也是让学习成绩突飞猛进的好方法，因为简单而且见效快。

8、行一百里，不要败于九十：高考前一个月左右我称之为“学而厌”阶段。休息对与学生的重要性是绝对的，每个学习段之间都要放松来转移注意力，如此才能保证下个时间段大脑的兴奋度不下降。

临考状态的调整也是高考的关键部分。这个阶段做题量该适量减少。而重点放在知识点总结，整体回顾上。考前3到4周最好能将作息时间与高考时间配合。比如高考上午场9：00开始，按照个人生活规律最好将生理兴奋点调至相应时段以期达到最佳考场效果。

考试过程中，记住一句话：人难我难，我不畏难；人易我易，我不大意。专心答题，尽力就行！

9、保持良好心情：其实随着考试的临近，心情紧张、焦虑是难免的，因为太过于看重这一次考试，从而会让自己背上沉重的心理压力。有些同学看高考快到了，就变得十分紧张，导致睡眠不好，精神不集中。适度的紧张是好的，但过度就会演化成焦虑。例如找同学、老师与朋友多多交流。敞开心扉，把内心的不爽说出来，然后调整心情，继续前行！

高考注意事项细节有哪些

高考考试注意事项细节如下：

1、高考它要求至少提前一个小时到达考场，应该是需要扫码测温才能进入，作为家长的您，一定得算好路程的时间，提前出发，记得给孩子带好健康码，您可以先把健康码给打印出来。还有，不要忘了带好口罩。记得带好、户口本和准考证，准考证可以多准备几份。如果不慎遗失的话，户口本就可以用来办理临时。

2、请您预先看一下天气预报，如果离考场远的话，请提前订好休息的酒店，这几天就奢侈一把，按条件好的挑。一定要让孩子在中午午休，如果中午不睡的话，下午有可能会影响到考试的答题思路。

3、考试那几天，千万不能感冒，虽说今年的各个考点已经都配备了隔离考场，但如果您家的孩子万一感冒发烧，给他/她放在单独的隔离教室，那孩子岂不是会更慌吗。

4、考场里不能佩戴手表，不管是什么表。

5、考试这几天不要佩戴新配的眼镜，如果不能适应的话就会让人头晕迷糊，旧的就行，因为，之前的已经戴习惯了。

6、考试期间，一定得注意饮食卫生，尽量吃得清淡一点，不要去吃那些路边的小吃，有条件的话Zui好是自己家里做。天气再热，但也不能喝那些冰镇的饮料和吃冷饮，可以自己带水，但记得一定要透明瓶子，以及要撕掉瓶上的包装纸。

7、高考时如果想上厕所，千万不能憋着，因为这个难过劲会耽误他/她整场考试，您家孩子可以举手向老师说明，会有相关的监考老师陪他/她一起去。

8、考试时，字迹一定要工整，因为老师们都是电脑阅卷，如果字迹不清楚的话，机器就不能正常识别，所以就会误判为答题错误，导致丢分的情况。

9、一定要留足时间来涂答题卡，记得要涂重点，还有涂卡的顺序，如果颜色涂淡了或者是顺序涂乱了，就等于考试白考。所以要提前准备好两套2B的铅笔、橡皮，还有0.5的黑色签字笔，一套给孩子，家长留一套，给孩子备用。

10、答题卡千万不能对折，绘图时不要太轻，不然计算机就会扫不到。

11、考试时先做会的题目，该拿的分一定得拿到，然后再去攻克难题。

12、碰到不会做的题，先写上相关公式，因为高考是按照步骤来给分的。

13、可以准备好藿香正气水和风油精，一个内服，一个外用，可以预防中暑，提神醒脑，但如果孩子对这些过敏的话就不要去用了。

14、可以准备一些糖和巧克力，以防在高考时发生低血糖的状况，它们可以快速补充能量。

15、每考完一科后，作为家长的您，一定得管住嘴，不要去问孩子考得怎么样啊，试卷难不难啊，更不要用手机去对答案，也不要和其他同学去对答案，如果答案是对的话，那就皆大欢喜，如果错了，一定会影响他/她下一科的考试。其实，您只要问孩子，想吃点啥就行了。

高考期间的注意事项

1、学会放松，考试时心神越放松，思考能力越强，考前一个月左右要注意调理饮食，以清淡为主;

2、忌食煎炸，烧烤，油腻之物，更忌暴饮暴食，忌过食冷饮;

3、考试是个辛苦事，因此考试时要保持心情舒畅，要注意不要生病，调节饮食，避免风寒外袭等。

更多注意事项细节：

1、熟悉考场周围交通

熟悉考场前，应先了解住址附近到考点有哪些公交车、地铁线路以及班次时间，并选择可以在固定时间内到达考点附近的交通工具。同时，要预留充足的时间，以防其他意外情况造成的延误。

2、算好赴考时间

6月6日下午熟悉考场时，一定要从家里/高考住的酒店出发，也就是说沿着赴考路线走一遍。算一算，从家到考场需要多长时间。

今年6月7、8日恰逢端午小长，虽然不会遭遇正常工作日的早高峰和晚高峰，但为了不耽误考试，考生和送考人员，一定要掌握好时间，最好提前1小时出行，尽量提前到达考点。

3、核对信息找准座位

各考点候考区都有考场分布示意图，考生在“踩点”时，应认真对照准考证与考场及座位信息是否一致，特别应注意参考科类对应的楼栋和考场号。

考生准确找到座位后，可在座位上试坐适应，把考场当做熟悉的教室，把周围的陌生同学都当成平时一起学习生活的好朋友，以增强适应性，并仔细检查桌椅有无破损、桌面是否平整等。

4、熟悉考场环境

不同的学校，课桌椅的高度、摆放等会有所不同，找到自己的座位后，可以坐下来感受一下，提前适应，心里才有底。

还要检查桌脚、凳脚是否会摇晃，检查桌面、抽屉里是否有别人留下的，疑是“”的“小抄”之类的信息，如果有，及时向老师汇报。

播放听力时，要注意音量会不会太小，是否有杂音，会不会模糊。

5、考前教育要认真听

考生要认真听考点的考前教育，对违法违纪的事项要“听得进、记得住”。高考是非常严肃的国家教育考试，需要用严肃、认真的态度来对待，不要与同学交头接耳。同时，还要认真听老师强调的考试答题注意事项，并签订《考生诚信考试承诺书》。

6、看清禁入禁出物品

考生“踩点”时，特别要注意仔细阅读《考试规则》，对考试禁止的事项要提前做好准备。比如，考场禁止带入的东西有：手机、手表、各种电子设备、计算器、自备“垫板”、书籍、纸张、涂改液等。特别提醒考生：考试结束后，试卷、答卷、答题卡、草稿纸等千万不能带出考场。

7、找好厕所和医务室

考试前，个别考生因为紧张，可能会出现频繁上厕所的情况。“踩点”时，考生应注意本楼层以及其他楼层的厕所位置，以便考前顺利“释放”紧张情绪。同时，考试当天，尽量不吃稀饭或过量饮水，避免出现生理性异常反应。此外，对考点的医务室、心理疏导室等场所的分布位置都应有所了解，以备不时之需。

8、试听设备提前适应

考生在听考前教育和听力试听播放时，应对播放效果（音质、音量、听力语速等）进行适应，如发现有较强的杂音干扰或音量较小等情况，应立即向在场老师提出。

9、每一科的考试结束后，不要再患得患失地反复去想，而是要把注意力迅速转移到下一科的考试上，以良好的应试状态，迎接下一科考试。

10、安静的复习环境有助于平心静气、情绪稳定地进行复习。

11、高考前夕在家复习大都是非常用功的，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。

12、高考前，在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。其实，家里要准备一个小药箱，一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决。

　高考期间注意事项有哪些，高考快要到了，十二年寒窗苦读到了最关键的时刻，大多数学生和家长都会因紧张而顾此失彼，高考期间注意事项有哪些，饮食要注意什么，下面内容不要错过。

　1、作息要调整、饮食要健康。

　考生学习压力大，通常复习到很晚，后才睡，睡眠严重不足，因此，考前要及早调整。睡前洗个温水澡、泡泡脚，形成晚10点左右上床休息，早7点前轻松起床的好习惯。远离父母或单独居住的考生要上好闹铃，更不要晚睡、贪睡。少吃零食保三餐，饮食要营养并以清淡为主，饮食习惯不要做大的调整，不过饥、过饱饮食，尤其考试期间更应如此。

　2、考务要做细。

　遵守考场要求，要知道什么可以带，什么不允许带。考试用具、准考证或考试其他证明等放在一起管理好，放在家中显著位置。了解考点地址及安排好交通工具，事先应当前往考点看看，确认位置与行走路线，需要的时间等，做到心中有数。考试当天最好骑自行车或步行前往，避免交通堵塞带来的影响。尽管提及的这些事情婆婆妈妈的，但每年总会有人因考试证件不全、找不到考点或交通问题影响应考，这种情况下，怎能发挥好水平呢?

　3、考试要有好心情。

　考试当天轻松起床后，换上自己喜欢的衣服，洗漱时淡妆一下，照镜子欣赏一下自己，?相信自己，自己是最棒的?。前往考场的路上，欣赏一下美丽的街区与环境，?生活是如此的美好?就要解放了?。愉悦自己，把放松的心情调整到最佳状态。

　4、考前放松有技巧。

　考试当天尽量把考试前的'时间安排的紧凑或有节奏，其实从起床、吃饭、洗漱、准备考试用具一直到来到考点，有限时间内充斥的内容转移了注意力，考试预期焦虑自然小些。允许进考场前20分钟到校就可以了，过早也许反倒使你无所适从。家长?此时无声胜有声?，默默的企盼与躯体语言、姿态体现出的真诚支持，降低孩子考前焦虑、紧张的功效远远超过滔滔不绝的叮咛与嘱托。考生进考场前要先进卫生间，卸下?负担?，有时紧张的考试会加重内急，要避免干扰。

　5、呼吸放松度难关。

　一般来讲，大多考生都能正常发挥，能够摆脱过度紧张的干扰。如你进入考场后过分紧张，甚至有心慌、出汗、手颤、眼花等情况，你可以深深的吸入一口气，屏住，慢慢的呼出，多做几次，会有好转。做题时不妨先易后难，或找自己感兴趣的题做，慢慢你就适应考场气氛了。

　6、保安全、防疾病。

　注意安全，避免剧烈运动，不饮生食水，尽量不到人口过分密集的区域。尽管这是老生常谈，但这是家长考生需要保证或要做的最基本的事情。

　就要考试了，考生?临门一脚?的结果究竟怎样在于他们平时的努力，应考技巧也会一定程度的影响他们真实水平的发挥。无论如何，考前安排好对于考生稳定发挥水平是必要的。